Con ImpulsoVital quise resolver algo que había visto una y otra vez: corredores siguiendo planes genéricos que ignoran los microciclos y macrociclos, y que acaban sobreentrenados, lesionados o estancados.

La periodización lo es todo

Un buen plan no es una lista de kilómetros: es una estructura donde cada semana (microciclo) y cada fase (macrociclo) tiene un propósito. ImpulsoVital genera el plan teniendo en cuenta ese sistema completo.

Cómo funciona

  • Planes de entrenamiento personalizados por IA.
  • Gestión de microciclos y macrociclos.
  • Adaptación automática según rendimiento y carga.
  • Seguimiento del progreso del corredor.

Lo que aprendí con la IA

La IA funciona cuando entiende la lógica del dominio: no se trata de generar contenido bonito, sino de respetar reglas reales como la recuperación o la carga progresiva.

Un buen plan deportivo respeta la recuperación tanto como el entrenamiento.

Fue mi primera inmersión seria en producto con IA, y me enseñó que la tecnología solo aporta valor cuando resuelve un problema real.