ImpulsoVital
Entrenador de running con IA
Entrenador de running basado en IA que planifica y ajusta los entrenamientos teniendo en cuenta todo el sistema: microciclos, macrociclos y el rendimiento de cada corredor.
El problema
La mayoría de runners siguen planes genéricos que ignoran los microciclos y macrociclos, provocando sobreentrenamiento, lesiones o falta de progresión.
La solución
Un sistema con IA que genera un plan de entrenamiento completo y lo adapta automáticamente según el rendimiento y la carga, respetando la estructura de microciclos y macrociclos.
Arquitectura
Motor de planificación por IA con lógica de periodización (microciclos y macrociclos), adaptación por rendimiento y generación de sesiones personalizadas.
Combina lógica de periodización deportiva con modelos de IA para personalizar cada sesión.
Características
- Planes de entrenamiento personalizados por IA.
- Gestión de microciclos y macrociclos.
- Adaptación automática según rendimiento y carga.
- Seguimiento del progreso del corredor.
Stack técnico
Retos superados
- Traducir la teoría de la periodización a reglas accionables por la IA.
Aprendizajes
- La IA funciona cuando entiende la lógica del dominio (micro y macrociclos).
- Un buen plan deportivo respeta la recuperación tanto como el entrenamiento.